К вершинам!
Сайт Ольги Ивановой
+38 (097) 89 58 977
ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
Страхи в лесу

   Материал о психологических аспектах  переживания  пандемии  коронавируса выкладываю, так сказать, по просьбе трудящихся. Сперва была публикация в Фейсбуке, и многие  читатели писали мне, что хотят поделиться этими мыслями со своими друзьями, которые не зарегистрированы в социальной сети. Но – унывают в связи с вынужденным заточением (то есть карантином).   В некотором роде я считаю […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
5 Эту страну не победитьU7w

Часть 2. Закаленные, как сталь   Психологическое состояние в период разгула коронавируса чем-то напоминает СССР. Тоже граница на замке, и мы не выездные. Туда нельзя,  а сюди не можна. Шаг вправо, шаг влево от генеральной линии партии, — и ты уже на карантине. Иногда многолетнем. И лекарств  от этого нет.  Нас даже дустом травили, обильно […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
главная медийная персона года

  Часть  3.  У каждой пташки свои замашки   В первой части этого материала я рассказала, как на советских фронтах второй мировой войны гасили тревогу и стресс бойцов при помощи «ста граммов наркомовских».  Казалось бы, чего проще: выпил, — расслабился.  Но спиртное подрывает иммунитет, и для коронавируса – это благоприятные обстоятельства. Для нас – нет. […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
скука8_n

  Часть 4. Остановите землю под собой   Коронавирус внес в нашу жизнь не только стресс, но и хаос. Дестабилизировал транспорт и экономику в целом.  Мы вынуждены изменить свой образ жизни,  мы не знаем, что будет завтра и сможем ли осуществить свои планы на ближайшую неделю, месяц или даже год.         Земля […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
Ужас из компьютера

  Часть 5.  И смех, и грех в одном флаконе   В предыдущей части я рассказывала о том, как можно извлечь пользу из той информации о коронавирусе, которая подается в Интернете. Но, если вы не умеете читать ее отстраненно, как бы дистанцируясь от эмоций, — лучше не читайте. Чем вам лично может помочь сообщение о том, […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
KORONOVIRUS

Часть 6. Что хорошего в плохом   Сейчас я расскажу вам, что такое позитивная реинтерпретация или позитум-подход. А заодно и то, чем отличается позитивная психотерапия от позитивной психологии (люди часто путают или смешивают эти методы).   Не думайте, что этими фразами я удаляюсь от темы коронавируса. Если бы так, то я бы оказалась представителем позитивной […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
сюрприз e53

Часть  7. Вопросы, ответы…     Вчера, возвращаюсь с зарядки, которую делаю на заливе, я увидела в дверях его квартиры соседа-колясочника. У него ампутированы ступни ног, и большую часть свежего воздуха он получает на балконе, так как пандус в нашем доме очень неудобный, и соседской жене трудно с ним справиться. Мой сосед – оптимист (несмотря на […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
Тунеядец

  Часть  8.  Что делать, если делать нечего   Есть еще одна  психологическая проблема, связанная с карантином по поводу пандемии. Она называется бездействие. Или, по крайней мере, замедление.   Если ваше предприятие или учреждение закрыли в связи с угрозой распространения коронавируса и дистанционно работать вы не можете, стресс может усилиться.  Его могут усиливать даже родные, […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
корабль на суше

Часть 9.  Маленькое лирическое отступление…    Есть люди, живущие вчерашним днем. Одни сожалеют, что «молодість не вернеться, не вернеться вона» (с), другие, что раньше жили богаче. Третьи – что могли больше, чем в настоящий момент.  Таких людей можно назвать плакальщиками. Да, в прошлом мы берем ресурс – опыт, знания и т.д., но только если мы […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
ОТДАЛЕНИЕ

Часть 10.  Когда близость отдаляет…   В предыдущих частях я в основном писала о том, как во время пандемии справляться с личными страхами и мешающими убеждениями. Но теперь пришла очередь поговорить о том, как пережить карантин супругам. Ведь тревога +тревога = двойная тревога. А иногда = паника. Паника может быть связана с тем, что муж […]

Страница 1 из 912345...Последняя »