К вершинам!
Сайт Ольги Ивановой
+38 (097) 89 58 977
ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
Ужас из компьютера

  Часть 5.  И смех, и грех в одном флаконе   В предыдущей части я рассказывала о том, как можно извлечь пользу из той информации о коронавирусе, которая подается в Интернете. Но, если вы не умеете читать ее отстраненно, как бы дистанцируясь от эмоций, — лучше не читайте. Чем вам лично может помочь сообщение о том, […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
KORONOVIRUS

Часть 6. Что хорошего в плохом   Сейчас я расскажу вам, что такое позитивная реинтерпретация или позитум-подход. А заодно и то, чем отличается позитивная психотерапия от позитивной психологии (люди часто путают или смешивают эти методы).   Не думайте, что этими фразами я удаляюсь от темы коронавируса. Если бы так, то я бы оказалась представителем позитивной […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
сюрприз e53

Часть  7. Вопросы, ответы…     Вчера, возвращаюсь с зарядки, которую делаю на заливе, я увидела в дверях его квартиры соседа-колясочника. У него ампутированы ступни ног, и большую часть свежего воздуха он получает на балконе, так как пандус в нашем доме очень неудобный, и соседской жене трудно с ним справиться. Мой сосед – оптимист (несмотря на […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
Тунеядец

  Часть  8.  Что делать, если делать нечего   Есть еще одна  психологическая проблема, связанная с карантином по поводу пандемии. Она называется бездействие. Или, по крайней мере, замедление.   Если ваше предприятие или учреждение закрыли в связи с угрозой распространения коронавируса и дистанционно работать вы не можете, стресс может усилиться.  Его могут усиливать даже родные, […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
корабль на суше

Часть 9.  Маленькое лирическое отступление…    Есть люди, живущие вчерашним днем. Одни сожалеют, что «молодість не вернеться, не вернеться вона» (с), другие, что раньше жили богаче. Третьи – что могли больше, чем в настоящий момент.  Таких людей можно назвать плакальщиками. Да, в прошлом мы берем ресурс – опыт, знания и т.д., но только если мы […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
ОТДАЛЕНИЕ

Часть 10.  Когда близость отдаляет…   В предыдущих частях я в основном писала о том, как во время пандемии справляться с личными страхами и мешающими убеждениями. Но теперь пришла очередь поговорить о том, как пережить карантин супругам. Ведь тревога +тревога = двойная тревога. А иногда = паника. Паника может быть связана с тем, что муж […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
семейная идилия

Часть 11. И, конечно, напевать лучше хором…   Тревожатся ли по поводу коронавируса маленькие дети? Да! Не потому, что они понимают, что это за штука такая, которой все боятся. А потому что,  раз этого все боятся, то им это кажется совсем страшным. Дети считывают тревогу с поведения родителей. Те, кто еще не понимают слов, ощущают […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
поход

Часть 12. Возьмите смычок!   Слышали такое выражение? «Жінка – як верба, в яку землю не встромиш, там і виросте»?   На ум приходит история с вербой Тараса Шевченко. Напомню ее,  потому что это важно, это – к нашей теме.   Тарас Шевченко отбывал наказание в Казахстане. Ему приходилось жить среди каменистой степи, где практически […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
Галоши и дождьg

Часть 13.  Предприимчивость   Она может стать подспорьем в тяжелые часы пандемии.   Не ошибусь, если скажу, что труднее всего это качество проявлять рожденным в СССР.  Политика партии  и правительства тогда была такой: мы о вас заботимся, вы принимаете заботу и ровно столько ее, сколько вам положено. Положено теми же партией и правительством.       […]

ЭТИОЛОГИЯ СТРАХА или Как спастись от вируса
калебаса

  Часть 14.  Маленькие лайфхаки большого карантина     Итак, вы, наверное, уже поняли, что каждый из нас может не зря проживать дни вынужденного карантина. Кто-то  приобретает новые навыки, кто-то работает над «недокачанными» качествами, кто-то открывает что-то в себе и в других. А кто-то начинает понимать ценность жизни и ценить себя в этой жизни. Важен […]

Страница 2 из 1012345...10...Последняя »