

Часть 15. Любовь созидает… А теперь напишу о высшем пилотаже в преодолении пандемического страха. На него способны люди, по-настоящему влюбленные в жизнь. Ведь когда любишь, сосредотачиваешься на лучшем, а плохое просто понимаешь и принимаешь. Плохое, как в жизни, так и в нас самих, безусловно, есть. Все дело в том, на чем мы сосредотачиваемся… […]


Послесловие Апрель – мой любимый месяц. В нем становятся явными признаки возрождения земли. Ее летаргический сон, наконец-то, закончился пробуждением. Это сулит и тебе предстоящие перемены. Даже если жизнь кажется рутиной и застоем – не превращай ее в отстой. За один цикл (24 часа) утро сменяется утром. За один цикл […]


Техника 10+1 Я открыла для себя быстрый и приятный метод выхода из стрессовой ситуации. Вы можете им воспользоваться. Человек, находящийся в подавленном состоянии, имеет так называемое туннельное мышление. Он не видит того, что происходит за рамками его стресса, не воспринимает положительной информации и сосредоточен на своей проблеме или своем горе. Что нужно […]


Утешитель, он же потрошитель — Подотри сопли, что нюни распустил? — Тоже мне горе!.. Люди на войне умирают, калеками становятся, а ты… — Ничего страшного… — Возьми себя в руки… — Все будет хорошо. Так нас порой «утешают». Некоторых – с детства и самые близкие люди. Они хотят нам добра. […]


или Можно ли перевоспитать бабника «Вечный любовник и вечный злодей-сердцеед» вел счет своим «победам». 122 женщины за тридцать девять лет. Кто-то ему даже завидовал – такой успех! На самом деле он был самым настоящим лузером. Джакомо Казанова закончил университет, получил учёную степень юриста, но «… ощущал к ней непреодолимое […]


Уговоры и нотации «Воспитательные беседы» и «промывка мозгов». Вы думаете, алкоголик не догадывается, что гробит свое здоровье? Он сам может вам на эту тему прочесть лекцию. Все дело в том, что без очередной дозы спиртного он чувствует себя ужасно. Вы ведь наверняка слышали выражение «похмельный синдром» или «ломка». Доза алкоголя ему нужна […]


Иногда из самых лучших побуждений горюющему говорят «не плачь», «не переживай». Такими словами хотят успокоить или поддержать, но цели своей не достигают. Почему? Что бы вы не вкладывали в эти слова, но для горюющего они означают «не выражай своих чувств!». И еще того хуже – «не чувствуй!». И – скажем […]


или Почему знания не помогают справиться с некоторыми проблемами Ко мне иногда на консультацию приходят люди весьма продвинутые. Они читают книги по психологии, слушают вебинары. И как бы все знают, все понимают о своей проблеме, но… Но проблема остается нерешенной. Почему? Понимать, что твой жизненный сценарий складывается […]


Начну с анекдота. Один приятель жалуется другому: — Мне плохо… — А кому сейчас хорошо? – спрашивает второй. — Я умираю… — взывает к нему первый. — А мы что, живем? — отвечает второй. Первый умер. — А, ты в этом смысле? – изумляется приятель. Не напоминает ли вам это некоторых «утешителей», которые […]


или Шесть способов побороть бессонницу Часто наш день наполнен впечатлениями (радостными и не очень), переживаниями и тревогами, которые не хотят отпускать нас. И, ложась вечером в постель, мы никак не можем от них отключиться. Как помочь себе заснуть? Попробуем себя запутать Вы заметили, что, когда человек засыпает, его мысли путаются? Но […]