К вершинам!
Сайт Ольги Ивановой
+38 (097) 89 58 977
РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ БЫТЬ ЖИВЫМИ
СВОБОДА

      Иногда из самых лучших побуждений горюющему говорят «не плачь», «не переживай». Такими словами хотят успокоить или  поддержать, но цели своей не достигают.   Почему?   Что бы вы не вкладывали в эти слова, но для горюющего они означают «не выражай своих чувств!». И еще того хуже – «не чувствуй!». И – скажем […]

КНИГ НЕДОСТАТОЧНО
ССОРЫ И РЕБЕНОК

  или Почему знания не помогают справиться с  некоторыми проблемами   Ко мне иногда на консультацию приходят люди весьма продвинутые. Они читают книги по психологии, слушают вебинары. И как бы все знают, все понимают о своей проблеме, но… Но проблема остается нерешенной. Почему?             Понимать, что твой жизненный сценарий складывается […]

УНЫНИЕ — СМЕРТНЫЙ ГРЕХ?
Уныние грех

  Начну с анекдота. Один приятель жалуется другому: — Мне плохо… — А кому сейчас хорошо? – спрашивает второй. — Я умираю… —  взывает к нему первый. —  А мы что, живем?  — отвечает второй. Первый умер. — А, ты в этом смысле? – изумляется приятель.   Не напоминает ли вам это некоторых «утешителей», которые […]

ЕСЛИ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ НЕ ДАЮТ УСНУТЬ
Абсурд

  или  Шесть способов побороть бессонницу   Часто наш день  наполнен впечатлениями (радостными и не очень), переживаниями и тревогами, которые не хотят отпускать нас.  И, ложась вечером в постель, мы никак не можем от них отключиться. Как помочь себе заснуть?   Попробуем себя запутать   Вы заметили, что, когда человек засыпает, его мысли путаются?  Но […]

НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ СЕБЯ ТОПТАТЬ
Твердое нет

  Однажды я наблюдала такую сцену. Мужчина крыл матом женщину, шагавшую рядом. Моя первая реакция – шок. Захотелось тут же вмешаться и поставить матерщинника на место. Попробовал бы он так «поговорить» со мной – ему мало бы не показалось!.. Но женщина, как ни в чем не бывало, продолжала разговаривать с мужчиной и в ответ на […]

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ПСИХОЛОГ
душа

  Люди иногда приходят к психологу или коучу за волшебной кнопкой. «Вы скажите мне, как поступить», «что делать?», «дайте совет». Я, конечно, могу вам дать хороший совет, но он будет хорош для меня, а для вас – неподходящим. Только вы сами знаете свои потребности, цели,  чувства и чаяния. Мы, специалисты, лишь помогаем вам все это […]

НУЖНА ЛИ МНЕ ПСИХОТЕРАПИЯ?
у вас проблемы

  Современный человек, постоянно живущий в состоянии стресса, все чаще задает себе этот вопрос. И если люди в развитых западных странах нередко отвечают на него утвердительно, то  у наших людей  может возникнуть не один вопрос,  а целых несколько.  Даже если мы постоянно наступаем на те же грабли, часто ощущаем себя не в своей тарелке, неадекватно […]

ЛЕКАРСТВО ОТ ЛЮБВИ
Вернуться к себе

    Когда любовь зла, любовь – зло. Не стоит романтизировать такие отношения. Если вы полюбили и продолжаете любить недостойного человека (понимая, что он именно таков), — это чувство скорее можно назвать страданием или зависимостью.           Эмоциональная зависимость немного смахивает на алкогольную, верно? Человек знает, что если будет пить,  ему станет […]

ГРАДУСНИК ДЛЯ СТРЕССА
градусник для стресса

    Парадоксально – иногда мы находимся в глубочайшем стрессе, но не осознаем это. Нас так поглощает стрессовая ситуация, что мы не в состоянии дать трезвую оценку случившемуся. А значит, не можем управлять своим поведением. Поведение управляет нами. Нами управляет стресс. ОСОЗНАНИЕ, что ты в стрессе, – первый и обязательный шаг для его преодоления.   […]

КАК РАЗРЕШИТЬ СОМНЕНИЯ И СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР
распутье

  Ей предложили работу, которая  лучше оплачивалась, чем нынешняя, была интереснее и ближе к дому. Но женщина отказалась. Ее пугала перспектива  все начать с нуля – новый коллектив, новые обязанности, новое начальство. А что если  не сработаюсь? А вдруг не справлюсь?       Одна мысль, что перемены возможны, вгоняла бедную женщину в  стресс. С […]

Страница 3 из 912345...Последняя »