Однажды я наблюдала такую сцену. Мужчина крыл матом женщину, шагавшую рядом. Моя первая реакция – шок. Захотелось тут же вмешаться и поставить матерщинника на место. Попробовал бы он так «поговорить» со мной – ему мало бы не показалось!.. Но женщина, как ни в чем не бывало, продолжала разговаривать с мужчиной и в ответ на […]

  Люди иногда приходят к психологу или коучу за волшебной кнопкой. «Вы скажите мне, как поступить», «что делать?», «дайте совет». Я, конечно, могу вам дать хороший совет, но он будет хорош для меня, а для вас – неподходящим. Только вы сами знаете свои потребности, цели,  чувства и чаяния. Мы, специалисты, лишь помогаем вам все это […]

  Современный человек, постоянно живущий в состоянии стресса, все чаще задает себе этот вопрос. И если люди в развитых западных странах нередко отвечают на него утвердительно, то  у наших людей  может возникнуть не один вопрос,  а целых несколько.  Даже если мы постоянно наступаем на те же грабли, часто ощущаем себя не в своей тарелке, неадекватно […]

    Когда любовь зла, любовь – зло. Не стоит романтизировать такие отношения. Если вы полюбили и продолжаете любить недостойного человека (понимая, что он именно таков), — это чувство скорее можно назвать страданием или зависимостью.           Эмоциональная зависимость немного смахивает на алкогольную, верно? Человек знает, что если будет пить,  ему станет […]

    Парадоксально – иногда мы находимся в глубочайшем стрессе, но не осознаем это. Нас так поглощает стрессовая ситуация, что мы не в состоянии дать трезвую оценку случившемуся. А значит, не можем управлять своим поведением. Поведение управляет нами. Нами управляет стресс. ОСОЗНАНИЕ, что ты в стрессе, – первый и обязательный шаг для его преодоления.   […]

  Ей предложили работу, которая  лучше оплачивалась, чем нынешняя, была интереснее и ближе к дому. Но женщина отказалась. Ее пугала перспектива  все начать с нуля – новый коллектив, новые обязанности, новое начальство. А что если  не сработаюсь? А вдруг не справлюсь?       Одна мысль, что перемены возможны, вгоняла бедную женщину в  стресс. С […]

   Или за что я его люблю   Во-первых, за смелость.   Немало людей жалуется на свою жизнь, но не решаются обратиться за помощью. Даже не знаю, почему. Вот к стоматологу (когда болит зуб) обратиться решаются. К психологу (когда болит душа) не решаются. Неужели душа – менее ценна, чем зуб? Мои клиенты на это решились, […]

    Всякая перемена, даже перемена к лучшему, всегда сопряжена с неудобствами. Ричард Хукер.     Как это ни странно звучит, но некоторые  люди боятся быть счастливыми. Как только они приближаются к состоянию душевного благополучия, их охватывает смутная тревога. Они ждут подвоха. Это суеверный страх, что белая полоса сменится черной. Возможно, в детстве они много […]

    К психологу нередко приходят люди, чей член семьи пьет. Сам пьющий при этом обращаться за помощью не спешит. И тогда мы работаем с теми, кому больше нужно.   —  Зачем работать со мной? – удивляются непьющие члены семьи, ведь я – трезвенник? Еще больше удивляются, когда я говорю об их зависимости от бутылки. […]

      Бывает ли такое с вами? На сказанную кем-то в ваш адрес нейтральную фразу вы слишком болезненно реагируете? Обижаетесь, чувствуете себя униженным(ной)? Другие это называют неадекватной реакцией. Правильно было бы назвать ее несоразмерной. Это верный признак какой-то глубоко спрятанной в вас, заблокированной боли. Чаще всего она  возникла в детстве. Например, мальчику говорили родители […]