от одиночества, тоски, отчаяния…     Начну со случая, который произошел со мной в горах во время одиночного похода в Карпатах. Знаете, как это – нацелиться на новое достижение и совершенно неожиданно обломаться? Ты уже мыслями на вершине самой высокой в […]

        Есть вещи, на которые мы не можем повлиять. Смерть близких людей. Неизлечимые болезни. Измены. Стихийные бедствия.               Вполне понятно, что, столкнувшись с несчастьем, мы ощущаем свое бессилие. И это усугубляет. Пока ты еще можешь вмешаться в событие, как-то повлиять на его исход, твоя энергия направлена […]

               по капле в день, под язык  или ректально — через клизму?   Не знаю, как вас, а меня в жизни критиковали. И не раз.  Из разных побуждений. Критика бывала обидной, несвоевременной, безосновательной и… справедливой. Правильная по содержанию, но не правильная по форме критика  всегда кажется обидной, несвоевременной и […]

5 правил, как это делать правильно   Не обижайтесь, если вас часто критикуют. Во-первых, критика  может быть справедливой Во-вторых, может,  и вы сами перебарщиваете с критикой, и вас критикуют в отместку. В-третьих, ваша критика может быть, правильной по сути, но обидной по форме.         Как же критиковать, чтобы на тебя не обижались, […]

И дочерей тоже.   Помогите! У моего сына депрессия… С такой странной просьбой ко мне однажды обратилась женщина. Странной – потому, что я тогда работала на радио, вела психологическую передачу. Но   вылечишь  ли человека от депрессии через радиоприемник?   — А как я могу ему помочь? —  Передайте по радио мое письмо. —  И?.. —  […]

Так могли бы сказать о себе тысячи женщин. Но они  об этом не знают…   Многие люди насилием считают только битье или принуждение к половой близости чужим человеком. Собственного мужа эти женщины чужим не считают. Потому его посягательство на тело жены  (вне зависимости от ее желания или нежелания) считают нормой. Молчат и терпят. Сексуальная жизнь […]

      Признаюсь честно: меня в детстве били. Два раза. Не так чтобы очень больно, но, как видите, памятно. До сих пор не забылось. Сказалось ли это положительно на моем воспитании? Ничуть. Более того, я до сих пор изумляюсь, за что получила. Теперь, уже по-взрослому, я могу понять, что произошло с родителями (со мной […]

  Все мужики — ….  Продолжите предложение. Не сомневаюсь, что вы сделали это без труда.  Такие фразы на слуху. Мы часто слышим их от людей обиженных, точнее, сильно обиженных Ведь когда мужчина говорит «все бабы — дуры», то, как правило, имеет в виду одну. Ту, с которой не сложилось.  Ему так легче пережить потерю. Меня […]

Как, это зачем? Вот первый ответ на мой простой вопрос. Если продолжать задавать себе тот же вопрос и отвечать на него, пока не дойдешь до сути, то в конце цепочки будут такие звенья:   чтобы нравиться людям  ~ >   чтобы меня одобряли  ~ > чтобы меня любили  ~ >  чтобы стать счастливой(вым).   Иными словами […]

          Еще один метод выхода из стрессовой ситуации   Вы обескуражены. Угнетены. Раздавлены. Это случилось из-за потери близкого человека. Из-за измены. Ссоры. Других серьезных обстоятельств. Чтобы понять, как действовать (я об этом напишу ниже), нужно сперва разобраться, что происходит. А происходит с вами  полная потеря себя.  В стрессовой ситуации вы переключаетесь […]