В предыдущей статье я объясняла, почему важно сперва проработать проблему с психологом. Чтобы активно действовать, нужно победить в себе комплекс жертвы, страх, предубеждения.         Второй аспект проблемы – юридический.   Многие женщины, живя под одной крышей со своими угнетателями,  даже не подозревают, что в отношении их совершается уголовное преступление. Им […]

  Насильник – слабак. Иначе он не стал бы доказывать свою правоту кулаками, унижая беззащитную женщину. Но давайте будем честны перед собой – он сильнее вас, женщины, терпящие насилие. Пишу это не для того, чтобы вас обидеть, а для того, чтобы вы поняли необходимость шагов 1 и 2 , о которых я писала в предыдущих […]

Вас посещает чувство вины? Или оно прописалось в вашей жизни на постоянной основе? Стоит ли с ним бороться?  И можно ли вообще его побороть?         Чувство вины бывает двух видов. Работа с одним и другим существенно различается.   Если это чувство поселилось в нас из-за того, что мы что-то сделали не так […]

«А я считал тебя другом…» «Ты не можешь отказать нуждающемуся…» «Ты же не бессердечный, должен войти в положение…» «Неужели тебе наплевать на то, что…?» Знакомы вам подобные фразы? Приходилось их слышать в свой адрес? Если да, — вы стали объектом манипулятора. Он нашел ваше слабое место и теперь будет постоянно целиться в него – если […]

  Мне приходилось ухаживать за тяжелобольным и даже умирающим человеком. Это изматывает физически и морально. Ты сосредотачиваешься на помощи близкому человеку и напрочь забываешь о собственных потребностях. Можешь недосыпать, так как иногда тебя будят среди ночи (а порой и не один раз!). Если даже не будят, то спишь неспокойно, — прислушиваешься.   Недоедаешь, — так как […]

                  попробуем применить формулу   Бывает такое. И цель у человека есть, и любимое дело, и  финансовое благополучие, а счастливым он себя не ощущает.  В таком случае нужно разобраться в причинах…   Счастье  связано с  умением пребывать в состоянии радости, надежды, любви, несмотря на обстоятельства. Мы ощущаем […]

или Как зарядиться энергией на весь день     Если вам приходится добираться на работу метро, обратите внимание на людей, едущих в вашем вагоне. Даже у тех, кому удалось занять сидячее место, выражение лица такое, будто их везут на казнь. Если запечатлеть эту картину на фото, ее с полным правом можно назвать «Усталость», «На каторгу […]

      Друзья и знакомые перестали приглашать ее на пикники и вечеринки. Это было очень обидно. И обижалась бы еще долго, если б не отважилась все высказать приятелю.   — После того, как меня оставил муж, — все отвернулись от меня, — жаловалась. —  Видимо, я нужна была им только успешной и счастливой… — […]

                            от одиночества, тоски, отчаяния…     Начну со случая, который произошел со мной в горах во время одиночного похода в Карпатах. Знаете, как это – нацелиться на новое достижение и совершенно неожиданно обломаться? Ты уже мыслями на вершине самой высокой в […]

        Есть вещи, на которые мы не можем повлиять. Смерть близких людей. Неизлечимые болезни. Измены. Стихийные бедствия.               Вполне понятно, что, столкнувшись с несчастьем, мы ощущаем свое бессилие. И это усугубляет. Пока ты еще можешь вмешаться в событие, как-то повлиять на его исход, твоя энергия направлена […]