К вершинам!
Сайт Ольги Ивановой
+38 (097) 89 58 977

ПОХОД-ТРЕНИНГ

«МОЯ ВЕРШИНА. МАРШРУТ К СЕБЕ».

 

 

Как поднять самооценку? Как снять стресс? Как достигнуть целей, которые поставил перед собой? Психологические упражнения и навыки, приобретенные в походе-тренинге, помогут вам решить эти вопросы! Совместить отдых в Карпатах, поход в горы и личностный рост можно в походе-тренинге «Моя вершина. Маршрут к себе», который вы можете пройти по живописной местности Гуцульщины. Так решается еще одна проблема – проблема одиночества, ведь  на этих сказочных тропах вы найдете настоящих друзей!

 

А если нет походного опыта?

 

Это прекрасно! Вы будете  его приобретать в процессе! Научитесь азам походного дела, и достижение  своей первой вершины (горы Поп-Иван 2028 м) для вас будет началом новых побед! (ниже приведены отклики людей, которые впервые побывали в походе и впервые – на тренинге).

Идти будем неспешно, с отдыхом. Полдня — маршрут, полтора дня — отдых на природе и психологические упражнения. Отдых будем делать в живописных местах – под горой Вухатый Камень

 

Вухатый Камень

 

…и на озере Маричейка.

 

 

Озеро Маричейка

 

лес

Лес, окружающий Маричейку

 

 

Отдыхая, будем угощаться ягодами и фотографироваться. В жаркую погоду в Маричейке можно искупаться (хотя водичка там бодрящая).

 

Ночевка – в палатке (можно взять напрокат в Дземброне), пища – походная. Меню составим вместе, исходя из ваших предпочтений и возможностей.

 

Длительность похода-тренинга 5 дней (маршрут) + 2 дня (3 ночи) проживание в благоустроенном (со всеми удобствами) доме в с. Дземброня. Условия проживания смотрим здесь.

 

Тренинг основан на методике  позитивной психотерапии, элементах коучинга и ноу-хау автора тренинга, — психолога консультанта в методе позитивной психотерапии, коуча, тренера  Ольги Ивановой. О ней —  здесь 

 

Подробнее  о походе-тренинге читаем здесь:

                                                                                                          

Маршрут начинается с живописного высокогорного села Дземброня Верховинского района Ивано-Франковской области.

 

  Дземброня

с. Дземброня

 

 

Проходим полоныну Смотрич (высокогорное пастбище), знакомимся с процессом  изготовления гуцульских сыров.

 

Идем через сказочный лес.

 

Сказочный лес

 

 

Дальше проходим водопады…

 

водопад Лариса0

 

Поднимаемся на гору Вухатый камень, где находим сказочные фигуры природного происхождения. Там будет небольшой привал  «сказочное» упражнение.

 

Лвриса Іван Камінь0

 

Лида на фоне камня пишет

 

После дневки под Вухатым камнем восходим на гору Поп Иван (он же Попиван).

 

Вершина горы Попиван

 

 

Здесь посещаем старинную польско-украинскую обсерваторию, (знаменитый Белый Слон!).

 

Обсерватория

Обсерватория на г. Попиван

 

 

Обсерватория фрагмент

Обсерватория фрагмент

 

 

обсерватория окно

Обсерватория

 

 

обсерватория ступени

Обсерватория фрагмент

 

 

С высоты 2028 м победно  спускаемся к лесному озеру Маричейка, где тоже будет дневка и упражнения.

 

Упражнение на лоне природы

 

Затем маршрут идет через полоныну Веснарка, урочище Погорелец. Выходим в село Шибене, в пограничной заставе (иметь при себе паспорт!).

 

Транспортом возвращаемся в Дземброню.

 

Цена (может меняться, уточняйте перед началом сезона) –

 

1330 гр.

 

В стоимость  входит:

 

— проживание в селе Дземброня (два дня, три ночи);

— питание во время проживание в Дземброне (гуцульская кухня, домашние сыры и молочные продукты):

—  поход-тренинг.

 

В стоимость НЕ входит:

 

— транспортные расходы;

—  питание на маршруте (5 дней).  Для похода покупаем недорогие продукты в селе (можно привозить свои).

— прокат снаряжения;

 

СКИДКИ:

 

Для студентов и пенсионеров —  20%,

 

Для тех, кто привел друга – 20 %,

 

Для участников прошлых проектов  (см. здесь) – 20 %.

 

 

ОТЗЫВЫ  УЧАСТНИКОВ:

 

 

Лидия, учительница, Харьковская область

(опыта походного не было):

 

Ліда

 

 

Я дізналася, що забагато енергії трачу на роботу, мало – на себе. В мене більше «даю», ніж «беру». Тепер моє жиитя зміниться!

  Вміст «рюкзака» переконав мене, що маю все необхідне для успішного життєвого маршруту й сходження на вершини (риси вдачі, обставини, люди, що є в моєму оточенні). Це дає підстави вважати себе впевненою в собі особою.

 

Иван, инженер, г. Каменец-Подольский

(опыта походного не было):

 

Иван

 

Під час тренінгу я дізнався, що маю багато рис вдачі, про які навіть не задумувався і не реалізовував їх у житті. Зрозумів, що негативний досвід – теж досвід для досягнення мети.Чіткіше побачив, що коли хочеш, аби мрія стала дійсністю, — треба скласти конкретний план. Було цікаво спілкуватися й працювати в команді, здобувати туристичні навички.

 

Лариса, преподаватель вуза, г. Ивано-Франковск

(опыта походного не было):

 

 

Лариса

 

Цікавим було поєднання в одному заході двох – походу туристичними стежками й власне тренінгу, який в основному відбувався на лоні мальовничої гуцульської природи. Вона відволікає від буденності й надихає, викликає бажання змінюватися…

Похід-тренінг допоміг розгледіти в собі приховані можливості, увиразнити гарні риси характеру, усвідомити свою цінність. Він вчить любити себе, черпати позитивне з життєвих ситуацій та спілкування. Навіть негаразди й помилки можна обертати на користь – негативи сприймати через позитиви. Я зрозуміла, що можу впевнено і навіть з радістю долати труднощі, радіти життю за будь-яких обставин.

Коли сили ось-ось вичерпаються, вершини здаються недосяжними, але завдяки підтримці тренерки Ольги Іванової, яка мудро й дуже вдало продумала всі деталі, передбачивши можливі труднощі, зуміла згуртувати нас у справжню команду, вершини вдалося досягти!

Я зрозуміла, що можу бути собі другом.

Дякую!!!

 

 

Татьянаинженер, г. Киев

(в походы не ходила со времен юности):

 

  ТАНЯ

 

«В результаті тренінгу я зрозуміла, що я, як і кожна людина, — копальня з коштовностями. І головне моє завдання – підняти їх на поверхню. Зрозуміла, що можу знаходити нетрадиційні рішення проблем, здатна досягти будь-яких вершин. Зрозуміла, що все в житті можливо змінити на краще, якщо не боятися все для цього робити, а поразки розглядати як можливості розвитку.

 Моє життя обов’язково стане радісним, я відкриваю все більше хорошого в собі і почуваюся рівною серед людей, яких поважаю. Переглянувши свій «рюкзак», я зрозуміла, що в мені самій і в моєму житті є все для того, щоб жити радісно  і почуватися цікавою й потрібною людиною»

 

 

 



Оставить комментарий