Война и синдром отложенной жизни

Война разрушила планы и цели. Для многих людей главной (а порой и единственной) целью стало выжить. Они коротали дни и ночи в подвалах, теряли работу, свои дома и близких людей. От этих потерь может показаться, что жизнь утратила смысл. По крайней мере, жизнь здесь и сейчас. Можно слышать такое: «Вот закончится война, тогда…»

Но ведь никто не знает, когда она закончится. Пока мы откладываем жизнь на потом, она проходит. Ваше когда-нибудь может превратиться в никогда-нибудь, потому что время порой, забирает с собой силы, желания и возможности. Это первая, невидимая и коварная опасность военного времени.

Есть такое мнение, что, пока длится война, радоваться и веселиться — грех. Как-будто бы наша угрюмость и депрессия способствует ее окончанию… Это вторая опасность. Она заключается в том, что война обесточивает нас. А без внутренней силы выжить и выстоять очень непросто.

Более того. Когда наступит мир, нам понадобится много сил для восстановления городов, сел, травмированных войной людей. Для этого нужен определенный запас прочности, ресурс. А где его взять?

В этих трудных обстоятельствах важно четко понимать, что мы лично можем и что не можем изменить. Если сосредотачиваемся на том, что изменить не можем, — то теряем энергию, которую могли бы потратить на то, что изменить нам по силам.

Не думайте о том, что забрала война (она уже это сделала, прошлое не повернуть вспять). Думайте о том, что у нас осталось. Тело все так же просит движения, физических упражнений. Дети все также нуждаются в том, чтобы с ними играли, читали им книжки, рассказывали разные истории (без страшилок!).

Какие свои способности и навыки вы сейчас можете задействовать, чтобы помогать себе и другим? Приобрести другую, более востребованную сейчас, профессию или продолжить учебу? Что еще дает вам силы?

Эти необычайно трудные времена не могут помешать духовному росту. Более того именно в трудные времена укрепляется наша связь с Богом.

Что лично для вас является пополнением ресурса? Общение с друзьями или временное уединение? Чтение или рукоделие? Какая музыка вас наполняет? Какие места в вашем городе или селе умиротворяют вас, дают спокойствие и релакс? Если таковых не осталось, есть еще мечты и приятные воспоминания…

Если вы являетесь временным переселенцем в Украине, попробуйте познакомиться с местными людьми поближе, лучше узнать местность, в которой живете, поинтересуйтесь ее музеями и памятниками, исследуйте парки и старинные улицы. Сделайте фотоальбом на память. Когда закончится война и пройдет какое-то время, поверьте, вам захочется мысленно вернуться в эти места, которые дали вам убежище и то, что сейчас кажется обыденным, может приобрести романтические черты. Мы всегда слегка приукрашиваем и поэтизируем прошлое…

То же касается тех, кто живет за рубежом. У вас есть мотивация изучить или совершенствовать иностранный язык, чего, возможно, не было раньше, познать историю и культуру народа, среди которого живете.

И самый главный секрет — во всех ситуациях выискивать лучшее. Воспринимайте кризис как новые возможности и тренажер терпения, выносливости и выживания. Сейчас вы приобретаете опыт, который не получили бы в другое время. Хотя, конечно, лучше бы его не было…

Как писала Лина Костенко:

Хай буде все небачене побачено,
Хай буде все пробачене пробачено.
Єдине, що від нас іще залежить, –
Принаймні вік прожити як належить.

Давайте попробуем?