Рубрика: Статьи

И дочерей тоже.

 

Помогите! У моего сына депрессия…

С такой странной просьбой ко мне однажды обратилась женщина. Странной – потому, что я тогда работала на радио, вела психологическую передачу. Но   вылечишь  ли человека от депрессии через радиоприемник?

 

— А как я могу ему помочь?

—  Передайте по радио мое письмо.

—  И?..

—  Может он, благодаря вашей передаче, найдет себе пару. Ему 24 года. Симпатичный, добрый, не пьет, не курит…

— Как я поняла, ваш сын не женат, — уточнила я. – Что так?

— Девушки с ним дружили, приходили к нам…

—  Ему они не нравились?

—  Были такие,  что и нравились, но они нам не подходят…

 

Слово «нам» меня как-то сразу насторожило. И я стала расспрашивать о сыне подробно. Вот что рассказала мне встревоженная мама.

 

Ребенок рос скромным, немного застенчивым. И когда пришло время выбирать профессию папа с мамой  выбрали ему военное училище.

«На казенных харчах и обмундировании. Да и  армия сделает из него мужчину» — так объяснила  его мама.

 

Против военного училища парень возражал. «Вообще-то он хотел  стать ветеринаром, но мы с отцом решили, что для него лучше – армия», — объяснила женщина.

И так «добрый, скромный и немного застенчивый» мечтатель о белом халате доктора Айболита по настоянию родителей надел военную форму курсанта.

 

 

 

 

На третьем году учебы «ему что-то стукнуло в голову» и он – представляете?! – решил бросить училище. Мама искренне недоумевала о причинах такого странного поведения.

«Мы с отцом еле затолкали его назад, но таки заставили доучиться!» — сказала она.

После окончания училища парень ни дня не посвятил армии. Догадываетесь почему? Более того, он вообще не мог работать – пребывал в унынии

 

Услышанное  об этой странной семье дало мне основание предположить о причине депрессии молодого человека. Чтобы помочь ему, нужно было либо подтвердить, либо опровергнуть эту догадку.

 

— Так вы ему поможете? – наставила мамаша.

— Хорошо, — ответила я, — но давайте я сперва поговорю с вашим сыном.

И тут случилось непонятное.

 

— Нет! – решительно отрезала женщина. – Сперва я должна навести о вас справки, узнать, что вы за человек!

 

До сих пор мне жаль этого молодого мужчину. Он почти  обречен. Симпатичный, добрый, скромный, слегка застенчивый, непьющий, некурящий сын своих волевых родителей мог стать кому-то хорошим мужем и любящим отцом.   Но девушки, которым  он симпатизировал, не прошли материнский контроль и были выбракованы из жизни сына без права на восстановление.

 

Он мог лечить зверюшек, которых с детства очень любил,  и доставлять радость их хозяевам.

Вместо этого несколько лет маршировал на плацу, осваивал военную стратегию и тактику, которую и не собирался применять. Выброшенные годы…

Любящие родители  постоянно и последовательно убивали в нем личность, мужчину, человека, способного выстроить свою жизнь, согласно собственной мечте.

 

 

 

 

 

Хочется верить, что произошло чудо, что  взрослый сын таки освободится от  родительских пут и вышел на свободу, не дожидаясь, пока родители уйдут из жизни.

Увы,  родительские путы  могут держать  ребенка и после их смерти…

 

 

Так могли бы сказать о себе тысячи женщин. Но они  об этом не знают…

 

Многие люди насилием считают только битье или принуждение к половой близости чужим человеком. Собственного мужа эти женщины чужим не считают. Потому его посягательство на тело жены  (вне зависимости от ее желания или нежелания) считают нормой. Молчат и терпят.

Сексуальная жизнь – это добровольные действия с двух сторон. Одностороннее —  и есть насилие.

Но и это еще не все.

Многие женщины забывают, что насилие бывает не только физическим и сексуальным, но также психологическим и экономическим.

Посмотрите на эту схему.

Не  терпите ли  насилия вы?

 

 

 

 

 

 

 

МОЯ ЖЕНА СИДИТ ДОМА

 

 

Вы, наверное, слышали от мужчин эту фразу.  Расшифровывается она примерно так. Я (такой трудяга) работаю в поте  лица, обеспечиваю эту иждивенку, а она  бездельничает  и еще чем-то не довольна.

На самом деле, труд домохозяйки ничуть не легче, чем труд работающей на фирме женщины. У  второй хотя бы  нормированный КЗОТом  рабочий день, есть выходные, праздники, отпуск. Не всякая домохозяйка может этим похвалиться… И уж «сидеть» ей точно некогда, ведь домашняя работа никогда не кончается. Чаще всего даже  свои сериалы она смотрит на кухне, продолжая лепить вареники или шинковать капусту…

 

 

 

 

 

 

 

 

Если подсчитать, сколько мужчина экономит  денег не прибегая к общепиту, не нанимая уборщиков из бюро добрых услуг и  не оплачивая доставку продуктов  на дом, то  нет сомнения, что его  жена имеет право на достойное вознаграждение.

Но есть мужчины, которые выдают своим супружницам такую мизерную сумму, что уложиться в нее даже для ведения домашнего хозяйства затруднительно. Требуют отчета за каждую потраченную гривну, а на   «булавки» (косметику, средства личной гигиены и т.д.)  у него просто нужно просто вымаливать деньги, согласовывая каждую копейку.

Мужчина может угостить друзей пивом, прокуривать несколько блоков сигарет в месяц, посещать футбольные матчи и вообще ни в чем себе не отказывать. Женщине же он отказывает в удовлетворении ее первейших потребностей.  Не говоря уже  о ее праве на отдых и развлечение.

Да-да, дорогие мужчины и женщины. Это – насилие, ущемление прав. И мириться с таким отношением нельзя.

 

 

 

КОГДА ТЕБЯ ПОСЫЛАЮТ НЕ В МАГАЗИН…

 

 

 

Несколько раз я наблюдала прямо на улицах города такую сцену. Жена идет, понурив голову, а муж честит ее почем зря. Никто, конечно, за нее не заступается. А его пыл все разгорается и разгорается…

Оскорбительные словечки, уничижительные прозвища, хватание за одежду, больное сжимание рук, толкания, пощечины – все это НАСИЛИЕ, которое нельзя позволять.

Такие слова и действия  в отношении себя чаще всего терпят те, кто вырос в семье с подобными «традициями». Но, если твоя мать прошла через унижения и грубость – это совсем не значит, что унижения и грубость есть норма (это было нормой лишь в вашей семье!).

 

 

 

 

 

 

Скорее всего, твоя мать не знала своих элементарных человеческих прав, имела низкую самооценку, не представляла, что такие действия  не только бесчеловечны, но и противозаконны.

Регулярное рукоприкладство в семье – уголовно наказуемо. В Уголовном Кодексе есть статья за истязания (срок – до пяти лет лишения свободы, кстати!).

К истязанию относятся не только побои, но и другие насильственные действия, например,  выкручивание рук, ног, сжатия горла и т.д.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ТЕРПЕТЬ

 

 

 

 

Люди, позволяющие себе любое насилие по отношению к другому человеку, — насильники.  А поведение насильника не связано с поведением жертвы. Поэтому зря надеются жены, что, если ему все объяснить, —   муж остепенится, одумается, станет мягче и добрее по отношению к супруге.

Объяснить вы вряд ли сумеете. Ведь такую модель поведения  насильник, как говорится, впитал с молоком матери. Даже понимая, что поступает нехорошо, он все равно будет поступать именно так – ибо другой модели разрешения конфликтов он не усвоил.

Любому насилию в семье (в том числе словесному!) нужно сразу сказать  свое твердое «нет!»  — с самого первого раза. И не отдавать ни пяди своей земли.  Почему это важно?

 

 

 

 

 

 

Насильник сперва как бы прощупывает почву. Он «наглеет» понемногу, но неуклонно, отвоевывая себе все новые и новые позиции. Если вы позволяете ему себя  оскорблять унизительными прозвищами, — дойдет до матерщины. Позволяете материться, — станет хватать вас за одежду, а потом и  руку  на вас поднимет.

Как правило насильники сами не останавливаются, и, если их не остановить в начале,  то впоследствии они могут даже нанести вам серьезные увечья.

Не позволяйте себя насиловать. Даже если вы очень сильно боитесь. Поверьте, если насильника  вовремя не остановить, вам станет стократ страшнее.

Вы достойны лучшего!

 

 

 

 

 

 

Признаюсь честно: меня в детстве били. Два раза. Не так чтобы очень больно, но, как видите, памятно. До сих пор не забылось.

Сказалось ли это положительно на моем воспитании? Ничуть. Более того, я до сих пор изумляюсь, за что получила.

Теперь, уже по-взрослому, я могу понять, что произошло с родителями (со мной и тогда было все в порядке).

 

 

 

 

  НЕПРИЗНАННОСТЬ ХУДОЖНИКА. ФРЕСКИ.

 

 

Итак, случай первый. В квартире сделали ремонт. Дело хлопотное и затратное. Особенно для моего отца, который в бытовых вопросах всегда «плавал».

Стены в нашей, детской, спальне покрасили в мой любимый цвет – лимонно-салатовый. Ну? И что мог сделать творческий ребенок, увидев такой прекрасный, вдохновляющий фон? Конечно, расписать его своими рисунками!

Как я радовалась, что у меня красиво получается!

И все разрушил папа!

Честно – я до сих пор не вижу своего греха. Ведь мне раньше никто не говорил, что фрески на стенах позволено оставлять только леонардодавинчам!

 

 

 

 

 

 

Правильный родительский поступок должен был выглядеть так. Сесть со мной рядом на детскую кроватку, взять меня за ручку шаловливую и объяснить, что такое ремонт, и почему мои настенные росписи могут взрослым не понравиться.

Еще лучше повесить на стену ватман и дать мне  краски, объяснив, что  именно так создаются шедевры. Да, совсем забыла! И похвалить за творческий порыв.

 

А за что папа отшлепал меня? За то, что не провел эту беседу ДО ремонта. За то, что не заметил моих творческих порывов и не упредил вредоносный поступок. За то, что для него самого пережить ремонт, это как перезимовать в военной землянке. Короче, досадовал он на себя, а досталось мне.

 

 

 

 

 

 

ПО КОМ БЬЕТ СКАКАЛКА…

 

 

 

Второй случай.

Однажды после уроков меня пригласила к себе в гости одноклассница, с которой мы не дружили.  Я была не прочь узнать о ней больше, чем то, что она зубрилка. И мне это удалось!

 

Как же интересно было у нее в доме! Аквариумные рыбки (она рассказывала о каждой!). Собака, с которой мы с удовольствием поиграли. Мамины «драгоценности» (шкатулка с дешевой бижутерией). Открытки с пейзажами и видами заморских городов. Коробочки, сшитые из рентгеновских снимков и открыток (кто помнит эту технологию?)…

 

Мы так заигрались и заговорились, что я, конечно (КОНЕЧНО!) забыла о времени. Взрослые, но вы же сами придумали поговорку «счастливые часов не наблюдают»!  Я и не наблюдала, тем более что никаких часов тогда третьеклассники не носили.

Дома меня встретила мама со скакалкой в руке. И поскакать мне, действительно, пришлось!  После такого приятного вечера экзекуция скакалкой была настолько неожиданно шокирующей, что я вообще не связала преступление с наказанием!

Точно помню свои мысли, направленные на уменьшение боли. Дитя логично заключило, что цель мамы сделать мне как можно больнее, и что шмагать она меня будет именно по тем местам, где  это особенно ощутимо (по голым ногам). Когда скакалка попадала на покрытое одеждой место, было не так чувствительно. Потому я, стиснув зубы, терпела,  когда  мама хлестала меня по ногам, а когда скакалка попадала на попу, покрытую штанами, оглушительно орала.

М-да, еще тогда во мне был заложен крепкий инстинкт выживания… 😉

 

 

 

 

 

 

Кстати, ту скакалку я на следующий день изрезала на малюсенькие кусочки, и она перестала быть моей любимой игрой…

 

А теперь «разбор полетов».

Я вообще не понимала (поняла, когда сама стала мамой…), что родители волнуются, если я где-то задерживаюсь. И чего волноваться, я же за рыбками наблюдаю!  Меня никто не предупредил, что о задержке со школы нужно предупреждать (я раньше не задерживалась).

Я своим детским умом сделала из произошедшего правильный вывод: с мамой что-то не в порядке, раз она меня лупит за такой прекрасный вечер.

Она ведь даже ни о чем меня не расспросила, кроме: «Где ж ты была, паршивка?!!!». В этом вопросе был скорее ответ, чем ожидание объяснений…

 

 

 

 

 

 

Теперь я понимаю, что правильным было бы сперва расспросить меня о том, как провела вечер, порадоваться за мою радость и за то, что я подружилась с девочкой, которую раньше игнорировала. А потом объяснить, что с детьми без родителей могут случаться всякие неприятные вещи (рассказать, какие). Еще сказать, что родители крепко любят меня (лупящие детей родители не  производят такого впечатления) и потому так волнуются.

Мама отстегала меня скакалкой именно за то, что в свое время этого не сделала. Она звонила моим обычным подружкам (узнать, где я), но я ведь тусовалась  у той девочки, которая подружкой (до этого вечера) мне не была.

И если бы мама в то время была моей подружкой, она бы порадовалась за меня и сказала бы мне об этом.

 

 

 

 

ПОЛЕТ ФАНТАЗИИ И СУРОВАЯ  ПРОЗА ЖИЗНИ

 

 

 

 

Расскажу и о третьем случае.

Но это был случай, когда меня НЕ побили. И я его тоже запомнила.

Родители заплатили в сберкассе за коммунальные услуги и опрометчиво оставили на столе квитанции. Там, также опрометчиво, были оставлены ножницы. И не было другой бумаги.

А я как раз научилась делать «вытынанки». Даже не знаю, как это по-русски, лучше покажу на фото.

 

 

 

 

 

И совершенно понятно, что когда инструменты для творчества лежат  на видном месте, творческое дитя пустит их в работу.

Красивенькие  «вытынанки» получились из квитанций!

 

 

 

 

 

 

* Вот что можно было бы сделать с квитанций, если бы родители не мешали…

 

 

 

Когда родители это увидели, у них сперва  глаза расширились до размеров «вытынанки». А потом кто-то из них сказал: «Не нужно было оставлять квитанции на видном месте».

Они сказали это о себе, а я съежилась от ощущения вины. Раз родители винят  себя, значит, что-то я сделала не так.

Потом папа  пытался сложить пазлы недорезанных квитанций. В мой адрес не было сказано ни слова,  но в воздухе висело какое-то напряжение, связанное даже не со мной, а с этими злополучными квитанциями.

И знаете что? Я до сих пор прежде, чем выбросить какой-то листок бумаги, внимательно изучаю, что на нем написано. Навык закрепился.

 

 

 

 

ПРЕВРАТНОСТИ  ЖИТИЯ-БИТИЯ

 

 

На родителей я зла не держу. Я благодарна им за то, что таких случаев со мной было лишь два.  Знаю многих детей, регулярно побиваемых своими отцами и матерями.  Эти дети вырывают листы из дневника, врут напропалую, а там, где родители их не могут контролировать, ведут себя иногда очень плохо.  Некоторые из них  делают пакости исподтишка.

 

 

 

 

 

И еще, что важно.

Грешна.

Пару раз и я отшмагала своего сына, КОГДА ЧУВСТВОВАЛА СВОЕ БЕССИЛИЕ, когда была истощена эмоционально, измотана физически, Теперь я понимаю, что ребенок был в этом не виноват.

Теперь я знаю важное правило: не наказывать ребенка в гневе. И не наказывать ФИЗИЧЕСКИ. Лучше наказать ограничениями.

 

Конечно, мой сын  помнит эти случаи.

Но я надеюсь, что он их мне простил, как я простила битие  своим родителям.

Неправда, что битие  определяет сознание.

Оно искривляет сознание – как родителей, так и детей.

Где появляется насилие, — там  исчезает любовь.

Желаю всем любви и радости!

 

 

 

 

 

 

 

 

Все мужики — ….  Продолжите предложение.

Не сомневаюсь, что вы сделали это без труда.  Такие фразы на слуху. Мы часто слышим их от людей обиженных, точнее, сильно обиженных

Ведь когда мужчина говорит «все бабы — дуры», то, как правило, имеет в виду одну. Ту, с которой не сложилось.  Ему так легче пережить потерю.

Меня отвергли? Что здесь удивительного? Ведь все бабы дуры, а я ни при чем. И раз «все бабы», значит  отвержен не один я, а все, кто с ними пытается завязать взаимоотношение.

В коллективе  братьев по несчастью все легче пережить.

 

На самом деле, человека (и женщину, и мужчину!) могут отвергать по разным причинам.  И отвергающий, и отверженный далеко не всегда являются плохими. Они могут  просто не подходить друг другу.

 

 

 

 

 

 

Может быть и реальная причина: я что-то делаю не так, мое поведение отталкивает противоположный пол.

Позиция «все бабы…» или «все мужики…» никак не поможет вам построить новые взаимоотношения и стать счастливым.  И утешение это – слабенькое.

Ведь если вы агрессивно настроены по отношению к противоположному полу, — его представители будут отзеркаливать вас.  Добрые умные, порядочные и верные станут вас чуждаться (кому хочется быть «дурой» или «козлом»?).

Но в душе вы ведь хотите, чтобы вам попались не «все» а лучшие…

 

 

 

 

  ПОПРОБУЙ РАЗОБРАТЬСЯ 

 

 

 

Что делать женщине, чтобы мужики перестали быть козлами?

 

Прежде всего, задуматься.

Почему все время мне попадаются именно «козлы»?

Что я делаю такого, что вызывает негативную реакцию мужчин?

Может, я выгляжу слишком доступной, а ищу верного, преданного однолюба?

Или я брутальна и вульгарна, а от мужчин жду нежности?

А может, я такого низкого мнения о себе, что обесцениваю себя своим поведением,  и противоположный пол относится ко мне соответственно?

 

 

 

 

 

 

Что делать мужчине, чтобы женщины перестали быть дурами?

 

Даже мой текстовой редактор в компьютере не признает этого слова. Он упорно исправляет «дура» на «дурра»  — хлебное сорго, которое перерабатывают на крупу и муку.  А уж женщины и подавно не потерпят такого к себе отношения. Разве что дуры…

Вы хотите заполучить умную? Тогда не ведите себя, как дурак!   Обращайтесь с дамами благородно и уважительно. Возможно, у вас это пока просто не получается? Понаблюдайте за теми, кому это удается. Что вы делаете не так? Что будете делать иначе?

 

Пораспрашивайте «дуру», что ее не устраивало в ваших отношениях.

Не спешите опровергать. Возможно, вы просто не можете понять эту женщину (у мужчин и женщин может быть разное восприятие даже одной фразы). Если женщину что-то задевает,  и вы не можете этого понять, — примите на веру. Женщине тоже может быть непонятно, как можно  просиживать  несколько часов на стадионе и просаживать  деньги на «живой» просмотр футбольных матчей. Но ведь от этого вы не перестанете быть болельщиком?

 

 

 

 

 

 

 

 

«ВСЕКАНЬЕ» и «ВСЕГДАКАНЬЕ»  ВРАГ ХОРОШЕГО

 

 

 

 

Ох уж это слово из трех букв!  Некоторые люди употребляют его не реже, чем то слово из трех букв, о котором вы подумали.

И оба слова употреблять не правильно.

Вот вы говорите «все врачи – портачи».  Вы хотите сказать, что у всех лечились??? Или «менты  всегда  взяточники». Против вас что, ополчилась вся полиция вашей страны???

Слышала и такое: «К психологам обращаться не хочу, они мне не помогут». Хочется спросить: «А пробовал?» И сколько же тысяч психологов тебе были не в силах помочь?

 

 

 

 

 

Стереотипы и обобщения, бытующие в нашем обществе, подминают нас под себя. И мы перестаем быть индивидуальностью, становимся «всеми».

Заметила, что многие (но не все!!!) россияне пренебрежительно относятся к американцам. Порой можно услышать  «тупые америкосы». Причем это говорят  те, кто ни с одним живым американцем никогда не общался. Кто за вас сделал вывод об умственной неполноценности американцев?

А как вам фраза «преступление совершили лица кавказской национальности»? И  это мы можем слышать раз за разом.  Напрашивается обобщение: все кавказцы грабители и убийцы.  Никто же в милицейских сводках не пишет, что преступление совершили «лица славянской национальности»?

Представьте, что вы приехали куда-нибудь в Англию или Америку после того, как там какие-то бандиты вашей национальности совершили налет на магазин. Хотели бы,  чтоб  о вас сказали: «Вот приехали эти бандиты русские (украинцы, казахи, грузины… )?

 

 

 

ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ОТ КОЗЛОВ – НЕ БЫТЬ КОЗЛОМ

 

 

 

Золотое правило психологии (оно из Нагорной проповеди Иисуса) — «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой».

Если говоришь «все врачи – портачи», не удивляйся, что тебя отругали в медкабинете.

Если у тебя «все менты взяточники», — на тебя именно такие выйдут и будут требовать взятку.

Если «психологи тебе не помогут», то психологи «таки да» тебе не помогут. Потому что твое подсознание будет тормозить работу над собой (раз не помогут, — зачем стараться?)

А ведь, на самом деле, все зависит от ТЕБЯ.

 

 

 

 

 

Ты выбираешь врача (справившись у других пациентах о его квалификации).

Ты решаешь,  совершить или не совершить правонарушение, от которого придется откупаться взяткой (и ты решаешь – давать ее или нет).

Ты решаешь, к какому именно психологу обратиться, чтобы ваше сотрудничество было эффективным (у меня есть об этом статья )

И ты решаешь, изменять или не изменять свою жизнь.

Если разобраться, то даже если б так было, что «все бабы дуры», «все мужики козлы», «все врачи портачи», а «менты –взяточники», — это нисколько не снимает с тебя ответственности за твою жизнь.

Ты – не все, с тебя спрос отдельный.  Будь добр, наладь свои взаимоотношения, следи за собственным здоровьем, будь законопослушным и занимайся личностным ростом.

И тогда ВСЕ тебе покажутся лучшими, чем ты о них думал до того.

 

 

Как, это зачем?

Вот первый ответ на мой простой вопрос.

Если продолжать задавать себе тот же вопрос и отвечать на него, пока не дойдешь до сути, то в конце цепочки будут такие звенья:

 

чтобы нравиться людям  ~ >   чтобы меня одобряли  ~ > чтобы меня любили  ~ >  чтобы стать счастливой(вым).

 

Иными словами красота и слава =  счастье.  А кто же не хочет стать счастливым?

 

 

 

 

 

 

Выходит, чтобы стать счастливым, нужно посещать косметические салоны, делать  пластические операции, сидеть на диете, не вылезать из тренажерных залов, одеваться по последней моде и пиариться, пиариться, пиариться…

Но перед тем, как бросить все силы на такие занятия, давайте проверим правильность формулы  «красота, известность = счастье».

Кому кому, а знаменитым исполнителям, о которых пойдет речь, —  не нужно было занимать славы. И внешность у них была  эффектной.

 

 

 

МАРТИРОЛОГ «СЧАСТЛИВЫХ»?

 

 

Курт Кобейн,  автор песен, музыкант и художник, гитарист и вокалист популярной групп  «Нирвана».

Джими Хендрикс,   гитарист и композитор, один из наиболее изобретательных и смелых виртуозов в истории рок-музыки

Дженис Джоплин, вокалистка, лучшая белая исполнительница блюза, ее называли королевой рока.

 

Что их объединяет? Слава – да, признание и любовь  (даже обожание) публики – да. Но не только. Они добровольно ушли из жизни в самый, казалось бы,  ее расцвет – в 27.

 

 

 

 

 

Курт Кобейн лишил себя (счасливой???) жизни выстрелом в голову из ружья.

 

 

 

 

 

 

 

Джими Хендрикс  умер в постели своей подруги, захлебнувшись рвотными массами после приёма 9 таблеток снотворного.  Этому предшествовало его увлечение наркотиками  (от хорошей жизни???)

 

 

 

 

 

 

Дженис Джоплин  нашли мертвой в номере отеля. Вскрытие выявило большое количество  опиатов в её организме. Вот короткие строки из биографии Королевы рока:

 

Новообретённое благополучие Джоплин было кажущимся, она не раз признавалась друзьям, что несчастлива. «Лучше мне не становится. Наверное, я снова сяду на иглу» , — признавалась она Крису Кристофферсону.

   Допуская, что смерть Джоплин явилась результатом несчастного случая, биограф Майра Фридман считает, что слово «случай» здесь следует понимать лишь в самом общем его смысле,  и что здесь имело место «неосознанное самоубийство».

 

Еще одна надгробная надпись в черном списке безвременно ушедших баловней славы –  Далида.

 

 

 

 

Уж от кого от кого, но от нее самоубийства никто не ожидал.

Эффектная, стильная красавица с задушевным голосом  постоянно занимала ведущие позиции в шоу-бизнесе. 55 золотых дисков! Это ли не слава? Это ли не счастье (несчастье?), к которому стремилась?

 

В 29 лет она купила имение на Монмартре, где в свое время жили Гоген, Пикассо, Матисс, Золя, Модильяни, Ренуар, Сезанн. Ну очень престижный район Парижа…

У певицы была  яхта и все, все, о чем может мечтать женщина.

Все, кроме счастья в личной жизни, которое имели миллионы ее поклонниц – не красивых, не богатых и не знаменитых.

Далида отравилась, приняв лошадиную дозу снотворного с виски. На столе нашли ее предсмертную записку: «Жизнь для меня стала невыносимой».

Вы поняли?  Не смогла вынести этой жизни – в красоте, роскоши и славе.  Не хватало чего-то важного, какой-то опоры, за которую можно взяться, чтобы выстоять в любых невзгодах…

 

Король рок-н-ролла Элвис Пресли  был обласкан славой.

 

 

 

 

 

Привлекательная внешность и яркий имидж.  Без преувеличения – мировая слава. Но был ли он счастлив?

Знающие Элвиса современники отмечали его наркотическую зависимость и болезненную подозрительность в повседневной жизни.

Он умер в 42 года. Тоже, знаете ли, не критический возраст для счастливого человека.

Вскрытие показало, что причиной остановки сердца популярного певца стала передозировка различными медикаментами, по другим данным — наркотиков.

 

Кстати сказать, Элвис был также киноактером.

Символично, что первый фильм, в котором  он снялся, имел название «Люби меня нежно».

В нем Элвис сыграл второстепенную роль…

 

 
 В ПОИСКАХ ЛЮБВИ

 

 

 

Мне приходилось общаться с красавцами и красавицами, имеющими достаточный вес в обществе. Душевное состояние некоторых из них было столь плачевным, что трудно было сдержать слезы сочувствия.

Да, да! Я испытывала именно  сочувствие, а не зависть.

Понятно, что не могу рассказать их истории, но скажу почти

по-шекспировски:

 

Нет повести печальнее на свете

Чем эти недолюбленные  дети.

 

Богатство, красота, слава для многих людей – лишь средство, которым они хотят компенсировать  безусловную любовь, недополученную в детстве.

Но беда их в том, что безусловную  любовь они пытаются приобрести  тем же путем, что и тогда…

 

Чтобы мама полюбила меня, нужно получить пятерку.

Чтобы папа полюбил меня, нужно выиграть соревнование.

Чтобы меня полюбили, — нужны успехи…

 

 

 

 

 

 

Безусловной  любви от фанов и поклонников красоты, конечно же, не получаешь.  Эти люди любят (пусть даже обожают!) не тебя, а твой сценический образ, имидж, который ты надеваешь на себя, чтобы нравится. Чтобы любили.

Этот образ им нравится.

Этот имидж они любят.

А тебя самого?

 

 

Тот, кто сражен внешней красотой, —  может быстро остыть, когда красота  поблекнет (как ни крути, а это когда-нибудь произойдет!). Кто боготворит прославленных, —  забудет о своих кумирах, как только  их факел славы догорит.

 

…История некоторых известных актеров, забытых и заброшенных, и даже умерших в нищете подтверждает это.

Имен называть не буду. Пусть они останутся в памяти поклонников  красивыми и блистательными. Но эти люди  узнали цену и красоты, и славы.

Она оказалась невысокой.

Произошла девальвация.

 

Счастье не зависит от внешних атрибутов. Даже от состояния кошелька.

Это состояние сердца. Оно достигается внутренней работой.

 

 

          Еще один метод выхода из стрессовой ситуации

 

Вы обескуражены. Угнетены. Раздавлены.

Это случилось из-за потери близкого человека. Из-за измены. Ссоры. Других серьезных обстоятельств.

Чтобы понять, как действовать (я об этом напишу ниже), нужно сперва разобраться, что происходит. А происходит с вами  полная потеря себя.  В стрессовой ситуации вы переключаетесь на потерю, обиду, других людей и  неблагополучные обстоятельства. Одновременно «забываете» о собственных потребностях, о себе как о личности.

 

 

 

 

 

 

Не зря говорят «он(а) вышел(ла) из себя». Мы вышли из себя и зашли в другого человека, в неблагоприятную для нас ситуацию. Зашли в стресс.

А выход, как правило, находится там, где был вход.

Чтобы выйти из стресса, нужно «зайти в себя», вернуться к своим потребностям.

Какое занятие приносило вам радость,  доставляло удовольствие и хорошо получалось? Игра на гитаре? Танцы? Вышивание? Спорт? Экскурсии или прогулки на природе?

Раньше, может быть, вы себе этого не позволяли (некогда, есть другие, важные дела…). Но сейчас ВАМ ЭТО ПОЗВОЛЕНО. Это лечебная процедура. Ведь когда вы больны, то не сетуете на то, что приходится записываться на прием к врачу или ходить на уколы.

Если раньше вы сосредотачивались на тяжелой для вас ситуации, то пора отвести от нее свой взгляд.

 

 

 

 

 

 

Итак, забудьте про все, забейте на всех (не переживайте, это временно!).  И скажите себе: «А ТЕПЕРЬ НАСТАЛО МОЕ ВРЕМЯ!»

Пойдите в кафе и закажите любимое блюдо (нет, не готовьте его сами, а позвольте официанту за вами поухаживать!). Посмотрите хороший фильм, примите аромованну, поболтайте с подружкой или сходите в тренажерный зал. От чего еще вы получаете удовольствие? Что еще вам доставляет радость?

Не можете вспомнить???  Тогда следующее задание – для вас!

Составьте список своих «приятностей» (неприятности вы, наверняка и без списка помните!), который бы составлял не менее 30-50 пунктов. Чтоб было легче это сделать, разбейте его на три подпункта:

 

1.  приятное для тела;

2.  приятное для эмоций (это может быть связано с  общением и не только)

3. приятное (интересное для меня) дело.

 

Приятным для  ТЕЛА может быть:

Баня, сауна, танцы, секс, кофе-чай, вкусненькое, лыжи (каток), просто полежать, выспаться и т.д. (дополните и составьте свой список);

 

 

 

 

 

 

 

Приятным для ЭМОЦИЙ:

Общение с кем-то, кто вам дорог, просмотр фильмов, концерты, экскурсии, выставки, прогулки на природу, игра с животными.

 

 

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ:

 

 

Работа, которую вы любите.  Хобби.

Многие женщины успокаиваются, когда убирают квартиру или занимаются рукоделием, а мужчины –  когда мастерят или рыбачат.

 

 

 

 

 

Итак, настало ваше время! Позвольте себе поухаживать за собой, позаботиться о себе. Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Вы ведь лучше знаете, как себе угодить.

 

 

 

 

Возвращение к себе на этапе выхода из стрессовой ситуации – это ваш ресурс. Добрав его, прибавив в свою жизнь радости, вы сполна вернете всем и всему  то, что не смогли додать в состоянии стресса.

Вы справитесь с любой работой, поможете другим и привнесете в этот мир больше света и тепла.

Попробуйте, — это работает!

 

Нас, таких специалистов,  немало.

И это хорошо.

Мы разные – это еще лучше.  И каждый подходит не каждому. То есть не каждый психолог (коуч, тренер) подходит каждому клиенту и не каждый клиент подходит нам.

 

Для того, чтобы выйти на результат, нужно полное взаимодействие. Так сказать, наложение волн, при котором происходит взаимное усиление.  И если какой-то специалист вас разочаровал, не спешите обобщать: «Все они, психологи, такие». Это также смешно, как если бы психолог после неудачной консультации сказал: «Все они, клиенты, никудышние, нечего с ними работать».

 

 

 

 

 

Один клиент идет к психологу за поддержкой, за дополнительными эмоциональными ресурсами, другой – для «пенделя».

.

Кто-то  не может раскрыться с психологом женщиной, кто-то —  с мужчиной.

 

Кому-то по душе мягкая манера общения, для другого срабатывает жесткая.

 

 

 

 

 

Чтобы сделать правильный выбор, присмотритесь к тому специалисту, к которому хотите обратиться.

 

—   Какой он (или какая она) на публичных выступлениях?

—   Что пишет на своем сайте, в блоге или постит в социальных сетях?

—   В какой манере ведет с вами предварительные переговоры?

 

Если от этой манеры уже сейчас чувствуете дискомфорт – это не ваш специалист.

 

Второе.

 

Очень важно, чтобы  совпадали ваши ценности.

 

Однажды я чуть не записалась на тренинг по продвижению своего дела к специалисту, который называл себя коучем. Он действительно выглядел довольно продвинутым в деле продвижения ;), имел немало клиентов. Но, прослушав несколько его бесплатных вебинаров, я передумала нести к нему деньги.

 

В своих выступлениях  «коуч» настаивал на том, что ценность человека и его квалификация определяется исключительно суммой его доходов. О тех, кто зарабатывал недостаточно, он отзывался крайне пренебрежительно.

 

 

 

 

 

А я привыкла уважительно относиться к любому человеку, независимо от его финансового положения.

По моему глубокому убеждению,  хороший специалист  на определенном этапе своего пути может мало зарабатывать.  Например, если он  не изучил рынок услуг, не завел необходимых связей или не овладел какими-то приемами продвижения.

Он может быть силен в своей  специальности, но слаб в менеджменте и пиаре.

Все мы в чем-то слабы…

Деньги – дело наживное, а вот личные качества за деньги не купишь…

Смогла бы я плодотворно взаимодействовать с человеком, который навязывает мне  чуждые мне  взгляды?

Вряд ли…

 

Если ценности  консультанта и ваши не совпадают,  подсознание будет тормозить работу с таким специалистом. Оно может попросту отторгать   действия, предложенные психологом. И будете удивляться (или даже злиться на себя): почему у меня ничего не получается?? !!

А консультант может думать, что вы просто не готовы к работе над собой.

 

 

 

Третье.

 

Перед тем, как записаться на консультацию, не стесняйтесь спросить о квалификации психолога или коуча.

Есть ли у него специальное образование и опыт? Имеется  ли документы (диплом, сертификат), подтверждающий образование?

Специалист не обидится на такой вопрос, а шарлатан встанет в позу.

Как ни грустно это признавать, но шарлатаны встречаются в любой профессии, даже в нашей. Это люди, которые где-то что-то подчитали, дали кому-то пару-тройку советов и уже называют себя психологами.

 

Запомните важную вещь.

Квалифицированный  психолог и коуч НИКОГДА НЕ ДАЕТ СОВЕТОВ,  как вам жить и что делать в той или иной ситуации.

Наилучший образ жизни для вас и наилучший способ действовать знаете только вы. Консультант только помогает вам найти этот, правильный для вас, ответ или путь.

С помощью психолога или коуча вы можете  увидеть свою ситуацию не с одной стороны, а с разных. Отыщите собственные ресурсы для достижения цели или разрешения какой-то трудной ситуации. Разработаете стратегию, которая поможет лично вам. И приобретете уверенность, что справитесь с поставленной вами задачей.

 

Желаю вам успешного взаимодействия с тем, к кому вы обратились!

Уверена, что при  вашем сильном желании и правильном выборе специалиста вы справитесь с любой ситуацией и добьетесь поставленной цели!

 

 

Часть 1.  И дама может быть Ван Дамом

 Сначала отключился Интернет.

На следующее утро я обнаружила, что уже нет электричества. А значит,  нет и воды (ее мне качает насос). Но и это еще не все.

Мы собирались с подругой и ее мужем ехать на их машине в райцентр (я живу высоко в горах), но дороги замело. И поездка сама собой отпала.

Тогда я решила заглянуть к подруге в гости и просто поболтать за чашкой чая. Но, выйдя из дома, поняла, что для дальнейшего продвижения нужны снегоступы, которых у меня нет.

Снега намело выше колен, и он продолжал валить. Так что если б я даже отважилась идти по колено в снегу, назад нужно было бы возвращаться в снегу по пояс.

Не вдохновляло.

Интересно, до какого времени я – невыездная?

* Так начиналась метель…

 Прогноз погоды узнать невозможно. Радиоприемник в наших горах не ловит, телевизора у меня нет (а если б и был… нет электричества!), Инет тоже в отключке.

Вот такая экстремальная ситуация для киевлянки, четвертый год проживающей в высокогорном селе Дземброня.

Такой вот стресс с ясного неба…

И что? Думаете, я сижу и ною? Впала в транс?

Ха-ха! Я радуюсь!

Перенимайте технологию.

Экстрим – это круто!

Каждую экстремальную  ситуацию  можно воспринимать по-разному

1.  Как ужас, от тебя не зависящий;

2.  Как кошмар, который ты все-таки можешь         раскошмарить;

3.  Как то, что тебя испытает, закалит и обогатит опытом;

4.  Как приключение.

И какой вариант выбрать зависит совсем не от самой ситуации, — от тебя лично.

Я в большинстве случаев выбираю вариант 4.

Многие люди, чтоб испытать экстрим, отправляются в дальние страны, платят большие деньги, тратят много сил и энергии. И рискуют, как минимум, здоровьем!

Бешеных деньжищ стоит восхождение на Эверест  (а некоторым это стоит жизни!). Недешево обходится спуск по скоростной трассе на лыжных курортах. Дайвинг и зимний туризм стребует много средств на снаряжение.  И люди на это идут! Почему? Чтобы ощутить себя живыми, получить радость от преодоления или достижения вершины. В конечном итоге, стать более уверенными в себе.

Но разве для этого нужны деньги и какие-то особые условия? Жизнь нам подбрасывает экстрим довольно часто. Но мы считаем, что это – другое. Это же не мы сами выбрали, это нас нашло само. Но так ведь —  еще интереснее! Элемент неожиданности добавляет экстрима. И вы получаете его совершенно бесплатно – не тратя на это отпуск, свои сбережения и, не выходя из дому, как я.

Ну да, мы не выбираем обстоятельства. Мы выбираем, как к ним относиться.

Я выбираю вариант 4.

Варианту 4 научила меня Чукотка.

В тех местах, где я жила и работала, погодная экзотика зашкаливала.

На первомайскую демоснтрацию мы, случалось, выходили  в шубах.

1 июня мог выпасть снег…

В Беринговском районе, куда я перебралась из Киева, частенько дул «южак».

Южный ветер не приносил тепла, хоть и дул с юга, но  приносил с собой сильнейшие  затяжные метели.

По статистике каждый третий день в этом районе был пурговым.  Но мело не по статистике,   раз в три дня. Мело неделями бесперестанку.

В это время не летали самолеты (единственный транспорт), не приходили письма и пресса.

Когда пуржило особо сильно, школьникам отменяли учебу. Но ясли и садик не закрывали, потому что из-за метели родителям не отменяли работу. Малышей несли на руках, везли на саночках…

Я тогда была корреспондентом местной газеты. Жила в общежитии – метров 500-700 от редакции. Но в первую же пургу с первых же своих шагов провалилась в какую-то снежную яму.

Мело так, что, как говорили шоферы, ручника не видно. Разглядеть что-то в белой мгле  дальше  пальцев  вытянутой руки было невозможно.

Попыталась самостоятельно выбраться из ямы, но снег был сыпучий, и я только глубже провалилась.  Представьте картинку: ты барахтаешься на дне ямы в непролазной мгле, а сверху «заметает пурга, заметает все, что было до тебя…»

Быть заживо погребенной под слоем снега в каких-то нескольких шагах от редакции… Какая пошлость!  Но звать на помощь стыдно. Да и кто услышит в этой круговерти и  в оглушительном завывании ветра?

Спас меня какой-то парнишка. Перекрикивая ветер, он объяснил, что нужно лечь на бок и выкатиться.

Мысленно я прозвала эту фигуру высшего пилотажа бочкой.  Выбралась из мертвой петли бочкой, то есть бочком.

Но куда идти дальше? В голове все перевернулось, а никаких ориентиров в метельно «молоке» видно не было.

Со всех сторон поселок окружала тундра, до нее рукой подать. Если собьешься с пути, и тебя туда занесет…

Отроют поздней весной, когда сойдет снег.

Не воодушевляло.

Я спросила парня, в какой стороне редакция (об общежитии даже думать не хотелось), и он, развернув меня на 90 градусов, подтолкнул в сторону моей работы.

Я вернулась в свой кабинет, отодвинула стулья, на которые положила подшивки газет и укрылась своей дубленкой.

Рано утром меня разбудила изумленная уборщица:

— Деточка, что ты тут делаешь?

— Как что? Ночую.

— А из общежития  выгнали???

—  Я до него не дошла.

— Так ведь недалеко…

— Так ведь метет…

— У нас здесь постоянно метет. Ты что же, так и будешь жить в кабинете?

И что вы думаете?  Научилась находить дорогу в пурге. Объяснить, как это мне удавалось, — невозможно. Сама не понимаю. Продвигалась на автопилоте.

Конечно, поначалу было страшновато. Так есть же что вспомнить!

Скажите, кто из вас так ходил на работу или с работы?

* Чукотка. Вот сколько снега намело – по крышу!

  Я на снимке слева.

 Кто из вас жил и работал в Анадыре, в одном из самых холодных городов на земле? Зимой там бывало – 40 при ветре 40 метров в секунду. И за этот экстрим не мы платили, а нам платили – тройную зарплату.  Потому что иначе, кто бы там удержался, кроме коренных жителей? И кроме тех, кто в отношении к экстриму выбирает вариант 4.

Как описать шальную анадырскую зиму? Ветер порой в самом прямом смысле сбивал с ног. Иногда валил на четвереньки.  Идя по улице, невозможно было резко затормозить. Иногда для этого приходилось хвататься за какого-то прохожего или за стену дома…

И сейчас, и тогда я воспринимала весь этот погодный экстрим и свое пребывание в нем как приключенческий фильм со мной в главной роли.  Герой (героиня) этого фильма преодолевал препятствия в поисках сокровища.

Это сокровище – наш внутренний ресурс. Он, ресурс, есть у каждого. Но многие люди за всю жизнь даже не пытаются докопаться до своих сокровищ.  Они не любят приключений. Предпочитают накатанную колею. И когда эту колею что-то (или кто-то) ломает, — они тоже ломаются.

Но когда ты проходишь  через какие-то испытания и превозмогаешь их, то:

—   во-первых, накачиваешь свои «выживательные мыщцы»;

—   во-вторых, приобретаешь опыт;

—   в-третьих начинаешь понимать, что можешь  гораздо больше, чем считал до того.

   Стратегия  

 В экстремальной, стрессовой ситуации задай себе вопросы:

— Какой опыт я приобретаю?

—  Какие качества мне помогут выбраться из нее?

— Как я буду к себе относиться, преодолев препятствия и трудности, с которыми сейчас столкнулся?

И проживай свой приключенческий художественный  фильм достойно.

Ты же – главный герой!

Продолжение, часть 2, — здесь. 

Часть 2. Нет ничего лучше плохой погоды

 Итак, я сижу в маленькой избушке среди гор. Сижу без Инета, радио, телевидения – одним словом без света. Без воды и возможности покинуть территорию, пока не уляжется метель.

Я не грущу о том, чего в данный момент у меня нет. Я радуюсь тому, что имею (кстати сказать, обратите внимание на эту методику!).

У меня есть ручка и тетрадь, в которую я сейчас все это записываю (а заодно радостно переживаю давно пережитые годы, овеянные настоящей романтикой!).

У меня есть печь, которую сейчас буду топить, создавая себе тепло и уют. (Как здорово посидеть у печки, от которой веет жаром…  Весело потрескивают дрова, от которых доносится пряный еловый запах… А приготовленная на дровах пища будет еще вкуснее, чем та, которую готовишь на электроплите!)

У меня  всегда есть запас продуктов, так что в отношении пищи я в пургу автономна.

Есть несколько интереснейших книг (тут я тоже запаслива – трачу на духовную пищу немалую толику моих средств!) Я буду читать их, сидя у окна (электричество не понадобится). А в окне – чудные нерукотворные картины заснеженных ветвей и величественных гор в белых шапках!..

Когда на дворе  совсем потемнеет, я включу свой ноутбук (там тоже есть свои запасы – несколько часовая энергия аккумуляторов). Буду смотреть хороший фильм,  из тех, которые скачала себе в комп еще в Киеве.

Но даже если на следующие сутки свет не появится (такое тоже у нас бывало –  аварию ликвидировали несколько дней), и если к тому времени запасы аккумуляторов истощатся… Даже в этом случае следующий вечер пройдет не во тьме. Буду мечтать,  визуализировать свою главную цель, продумывать статьи для сайта (план к ним можно набросать при свете фонарика). Могу слушать интересные аудиокниги в МР3-плеере – пока не сядут батарейки.

А может, мне повезет, и я наконец засну до 24 часов, что мне, совиной сове,

удается крайне редко?

Стратегия использовать все имеющиеся ресурсы и радоваться  тому, что имею, очень украшает мою жизнь.

Например, в моих одиночных походах в горы во время затянувшейся непогоды. Именно в таких условиях моя палатка кажется особенно уютной. Ты сидишь ногами в спальнике, попиваешь горячий чаек (заваренный прямо   на газовой горелке, которую всегда ношу с собой) и размышляешь о вечном. Вы часто можете себе такое позволить в суматохе будней?

Иногда «смотрю фильм» — мысленно прохожу уже пройденный маршрут, «останавливаясь» в самых живописных местах. Или, мысленно же, прохожу оставшийся маршрут…

Именно в палатке, «в такую шальную погоду» родилась не только идея моей психологической радиопередачи «Сам собі», но и слоган к ней:

    Кожен свій подих і кожен свій порух

   Ти сам собі приятель, сам собі ворог.

   Тож ворогу не здавайся без бою –

   Стань другом собі і злети над собою!

Именно в палатке во время непогоды родился не один сюжет для этой передачи.  Появился импульс рассказать о своем опыте.

Здесь рождались   стихи и рассказы.  Один из них — «Прохожие или Зачем птицам крылья» 

даже  завоевал  призовое место в конкурсе Литературного портала Международного Союза Писателей «Новый Современник».

Экстрим в горах — штормовая погода с грозой и сильным ветром —  стал  фоном для этого повествования.

 Опыт пещерного человека

 Во время моего одиночного пребывания в пещере (сама на себе проводила тренинг по преодолению застарелых страхов) я пользовалась этой  же стратегией – вдохновлялась тем, что меня окружало.

Самостоятельно выбраться из пещеры я бы не смогла (там очень много запутанных разветвлений).

Через двое суток меня должен был забрать на поверхность малознакомый мне спелеолог Ваня…

Пещерный зал, в котором я пребывала —  вдали от спелеомаршрутов. Случайная встреча с людьми исключалась. Несмотря на все это – верите? – мне не было страшно. Мне было страшно интересно.

Какая акустика в этом и соседнем зале?

Как будут звучать там и тут мой голос, мои песни?

Повышается ли аппетит во влажно-прохладных пещерных условиях?

Не разладится ли сон?

Как я буду ощущать время в замкнутом пространстве, где нет никаких  видимых ориентиров смены дня и ночи?

Что снится человеку во время пребывании в звуковой стерильности?

Правда ли, что возникают звуковые галлюцинации?

Какие мысли будут посещать меня в полнейшем одиночестве и  в  полнейшем отсутствии какой-либо связи с поверхностью?

Какие чувства буду испытывать?

Какие воспоминания нахлынут?

Согласитесь – страшно интересно!

Я  слушала собственный голос (в том числе и внутренний!). Рассматривала удивительные кристаллы на сводах пещеры. В свете моего фонарика они казались звездами, мерцающими на ночном небе…

Ну как в такой романтической красоте не сохранить положительный настрой?

Где я еще смогу  увидеть подобное???

Кстати сказать, мне удалось вытащить застарелый страх из моего прошлого. Проработала его на все 100%.

В своем пещерном сольнике  я вела дневник самонаблюдения.

Как результат — серия радиопередач и мои  заметки «Малосольник з Горбокоником»

Cтратегия

 

Найди что-то хорошее – и в своей жизни в целом, и  даже в этих обстоятельствах.

Не думай о том, что можешь потерять, и  о том, что тебе в этой ситуации реально угрожает (ты уверен, что – реально? Иногда мы склонны преувеличивать опасность…).

Смакуй  хорошее – это твой ресурс!

Быть может, в других обстоятельствах ты не узнал бы о каком-то твоем ценном качестве, не открыл бы или не понял чего-то, что открывается именно в таких обстоятельствах.

   

 Задай себе вопросы:

 

— Что я понял о себе?

— Какой опыт извлеку из этой ситуации?

— Как он в дальнейшем поможет мне?

— Как он поможет другим, как я могу это использовать другим (и миру!) во благо других?

Продолжение, часть 3, —  здесь   

 Часть 3. Страшнее цунами только страх

 О том, что мы летим  в цунамиопасный регион, я узнала уже в аэропорту вылета.  От пассажира, который только что прилетел  в Киев с Курильских островов (он летел через Камчатку). Именно из-за этой угрозы он покинул остров, а мы с мужем и полуторагодовалым сыном туда направлялись…

Муж был настроен решительно:

— Пустые разговоры, ничего менять не будем!

Но менять, конечно, пришлось много чего. Не только место жительства…

* Теперь Северо-Курильск таков… А когда я  там жила,  поселок был сплошь застроен одно-  и двухэтажными обшарпанными домиками без особых удобств…

 На острове Парамушир (Северные Курилы) мне пришлось учиться топить печь, ходить в общественную баню (в Киеве у меня была ванная комната), писать статьи на темы, от которых я была ну очень далека.

Поселок Северо-Курильск – это в основном работники базы сейнерного флота, а также перерабатывающего рыбу и морепродукты цеха.

Но привыкать к пургам уже не пришлось. За спиной был опыт Чукотки. И новую тему тоже было не страшно осваивать. В областной  магаданской молодежке (я была собкором по Чукотке) я вела рубрику об оленеводстве. Выбрала ее потому, что хотела чаще бывать в тундре и пожить жизнью чукотских оленеводов-кочевников. Мне это удалось, я даже пару месяцев  с ними пастушила…

На Курилах нужны были знания и навыки, которые ни в Киеве, ни на Чукотке я приобрести не могла.

Навыки выживания в цунамиопасной местности и правильного поведения во время землетрясения.

Потряхивало нас частенько, правда, толчки были слабыми, почти не ощутимыми.

Опасность состояла в том, что цунами могли вызвать не ощутимые на суше толчки – землетрясение в море. Именно оно иногда  порождает гигантские волны (размером с многоэтажный дом!). Эти волны  обрушиваются на берег с такой силой, что сметают дома, как щепки.

Когда я прилетела на остров, там еще проживали люди, пережившие это стихийное бедствие. И хоть случилось оно в 1952 году, разве могли они такое забыть?

Ноябрьской ночью людей разбудило сильнейшее землетрясение. От него лопались стекла в окнах домов, шатались электрические столбы.

Люди в чем были выскакивали на улицу (а ноябрь на Парамушире — месяц зимний,  холодно!) и взбирались  на возвышенность — в сопки.

Сверху можно было увидеть, как  гигантская волна, поднявшаяся из моря, смыла прибрежные казармы. Оттуда выскакивали солдатики в исподнем, и  море тут же проглатывало их…

Через какое-то время большинство замерзших людей стали спускаться вниз, к своим домам. Они хотели согреться.

Не знали, что вторая волна цунами, которая следует за первой, бывает еще более мощной.

Их накрыло.

10 тысяч погибших из 20 тысяч населения…

Даже если кому-то удавалось избежать удара о деревянные конструкции домов, продержаться долго в холодной воде они не смогли…

По улице плавали бревна, трупы и купюры (цунами разнесло в щепы помещение сберкассы)  На деньги никто не обращал внимания…

Я спрашивала переживших трагедию людей:

— Как вы, побывавшие в такой смертельной опасности и  перенесшие такие лишения,  продолжаете жить в цунамиопасном районе?

— А как вы, киевляне, после Чернобыльской катастрофы, продолжаете проживать в Киеве? – был ответный вопрос.

Вопросов на этот ответ у меня не осталось…

Почему я упомянула это событие, произошедшие до моего рождения?

Потому что угроза цунами оставалась реальной и в то время, когда я проживала на острове Парамушир.

В  рабочих кабинетах редакции висела огромная инструкция: как вести себя во время землетрясения.

«Работающий» вулкан Эбеко, находящийся всего в восьми километрах от поселка и время от времена выбрасывающий в небо столб дыма, напоминиал, что живем мы в районе  повышенной сейсмической опасности.

* Вулкан Эбеко плюнул дымом на поселок.  Плевать он на нас, живущих рядом, хотел…

 В то время в Северо-Курильске уже была сейсмостанция. В море находились датчики, фиксирующие подземные толчки. Время от времени по радио объявляли тревогу цунами, и мы должны были покинуть цунамиопасную зону и перебраться в цунамибезопасную – то есть подняться на сопки.

На спасение отводилось не больше  10 мин.

Даже  ночью, во время твоего сна.

Даже если ты болен и прикован к постели.

Даже если ты – в бане или купаешь ребенка.

Бог миловал…

И тут мы переходим к стратегии.

Некоторые экстремальные ситуации можно,  хотя бы на уровне предположений, предвидеть. В этом случае нужно к ним заранее подготовиться, используя личный опыт или опыт других, а также информацию, которую ты почерпнул из проверенных источников.

Чтобы не было паники во время экстрима, у меня был сформирован «тревожный чемоданчик». Там были  вещи и продукты, которые нужно взять с собой, покидая по цунами-тревоге дом (может, и навсегда…)

В чемоданчике находились теплая одежда, сухпаек, запас воды, документы, деньги, адреса…

Днем и ночью мы жили с включенным радиоприемником. Потому что именно по нему звучал «голос Левитана», записанный на пленку и включающийся автоматически в случае угрозы.

Он до сих пор звучит у меня в ушах…

   «Внимание жителей  Северо-Курильска! К поселку ожидается подход волны цунами.  Всех, кто проживает на цунамиопасной территории, просим срочно ее покинуть и перебраться в цунамибезопасное место!»

 И этот голос звучал до той поры, пока опасность не миновала.

Было, было… и в сопки с чемоданчиком поднималась, неся сына в охапке…Сейчас есть о чем вспомнить…И вам рассказать…

Никакой паники. Был последовательный алгоритм действий, продуманный заранее.

Теперь вы, я надеюсь, понимаете, что отключенный Интернет, свет и насос, качающий воду, а также снежные заносы (тоже весьма часто случавшиеся на Курилах) – для меня ерунда, выеденного яйца не стоящая?

Кстати сказать, я  и безо всякого электричества могу выесть яйцо, зажарив его либо на печке, либо на моей походной газовой горелке.

И безо всякого «тревожного чемоданчика».

В доме у меня  всегда имеется  НЗ продуктов. Есть  также емкости, заполненные водой, электрические фонарики и фонарик, заряжающиеся от дневного света (он  стоит на окне).

И всегда есть в запасе занятия для такого момента.

Вот я давно уже собиралась обобщить свой опыт выхода из экстремальных ситуаций, да все как-то…

Нынешняя непогода подсобила, стала толчком и вдохновила…

Cтратегия 

 Постарайтесь предвидеть то, что предвидеть можно…

Какие экстремальные ситуации могут случиться в вашей жизни?

Как вы подготовлены к ним?

Как будете действовать?

Какая дополнительная информация может понадобиться? Где можете ее найти?

Соберите ее.

Потренируйтесь.

Поделитесь с другими – это закрепит в памяти знания.

И пусть это вам не пригодится!

   Как мне водка помогла

 Еще один опыт, который я получила на Курилах.

Топили печку мы углем (который заранее загрузили в подпол), а на растопку были выписанные в стройуправлении дрова. Но дрова в подполе уже не помещались, мы их складировали в сарае  — шагах в 70-100  от дома (упоминаю о шагах не случайно…).

Сперва этим занимался муж, а когда его не стало,  истопником пришлось становиться мне.

К тому времени я уже научилась топить печь (хотя родившемуся  среди многоэтажек и выросшему на асфальте  столичному жителю это было непросто…).

Но появилось новая незадача.  В одну ночь сарай замело так, что крыши было не видно. Нужно было произвести раскопки и прокопать подземный тоннель к входу в это складское помещение.

Это я могла делать  днем и только тогда, когда малыш спал. То есть на все про все мне отводился час-полтора, не больше.

Помню, как в поте лица я прокапывала тоннель и уже почти добралась до сарая (проходки осталось каких-то несколько метров), и вдруг услышала плач малыша.

Я вернулась в дом, и уже было не до копания.

Ничего страшного, — подумалось. Каких-то несколько метров… Завтра докопаю.

А ночью грянула пурга.

Утром все было так, как до раскопок….

Я снова взялась за лопату. И снова за несколько метров до дверей сарая услышала плач. Ночью пурга  опять все поставила на свои места…

Так повторялось несколько дней. И я уже готова была прийти в отчаяние, но включила смекалку.

Подбирала около магазинов деревянные ящики – использованную тару, которую  должны были просто сжечь на костре. Я пустила эту тару на растопку своей печки…

Разобраться с сараем мне помогла водка 😉

Точнее, талоны на спиртное.

На острове был полусухой закон. Спиртное можно было покупать  в ограниченном количестве.  Бутылку водки (или коньяка), бутылку вина и бутылку шампанского в месяц.

У меня талоны на спиртное были в бездействии – мне некогда было пить.

Я купила за них трактор.

То есть тракториста.

Отдала ему  свои талоны. И то, с чем я боролась несколько дней (снежные заносы перед сараем), тракторист на своем стальном коне одолел за пару минут.

Стратегия 

 В экстремальной ситуации сначала успокойтесь, потом включайте смекалку. Именно так – сначала успокойтесь.

Во взвинченном состоянии сообразиловка отключается.

Набросайте (если возможно, то лучше  — на бумаге!) несколько вариантов выхода из ситуации. Пусть они покажутся вам нелепыми или смешными.

Вариант тянет за собой другой вариант. Главное – дать мыслям простор и начать действовать. На этом импульсе могут родиться другие (лучшие!) решения.

Окончание, часть 4, —  здесь