Светлана Киселевская,
Киев:
Нужно заметить, что подобные мероприятия я обходила десятой дорогой и относилась к ним с некоторой долей скепсиса. Так что, прежде всего, полезность тренинга для меня заключалась в первом опыте. На тренинге «Сахарный тростник для бегемота» я получила яркие позитивные впечатления от темы, тренера и коллектива. Ольга Иванова своими профессиональными качествами вызвала у меня доверие и уважение. Понравилось, что она знакомила нас с инструментами выхода из стрессовых ситуаций, рассказывала о них доступно, сжато, динамично, артистично и с чувством юмора.
Буду обязательно применять метод определения зон тревоги и влияния, «минусы» переводить в «плюсы», больше уделять внимание оценке своих чувств и ощущений, а также физического и эмоционального состояния.
Анатолій Антонов,
інженер,
М. Хмельницький:
Друзі! Не знаю, як у кого, а у мене особито після тренінгу такі почуття!!! Ви ж чули фразу: «До і після опівночі…» Так ось у мене після тренінгу настав час «.після опівночі» — розвидняється!!!
Після тренінгу ви не зможете залишитись такими, як були. Ви почнете Творити. Себе Нового. Кращого.
Ольга Півак,
службовець,
Київ:
Особливо сподобалися «розслабляючі» вправи – «троянди під зоряним небом», «обіймашки», «айяйяйяйки». Цікаво було дізнатися про різницю в підтримці жінок і чоловіків, застосування шкали вимірювання фізичного й емоційного стану, працювати на «гарячому стільці» зі своїм почуттям та зробити аналіз стресових ситуацій за чотирма сферами нашого життя.
Іван Бугирчук,
інженер Кам’янець-Подільський:
Тренер Ольга Іванова була щирою, відкритою й виявляла розуміння, тому з нею було комфортно.
Лариса Наконечна,
викладач вузу, Івано-Франківськ:
Тренінг дав більше, ніж очікувала. Окрім того, що отримала життєво необхідні знання й навички для самовдосконалення, мала також величезне задоволення від спілкування з цікавими людьми, з природою. Відключилась від буденності, проблем, емоційно підзарядилася, відчула безмежність, досконалість світу…
Найбільш цікавими інструментами виходу зі стресових ситуацій видалися «якоря», кристал Пезешкіана, переробка стресових ситуацій через сенс, «лист друга», пошуки позитиву.
Пані Олю! Ви спонукаєте до дій, до самовдосконалення.
Анастасія Крестовнікова,
психолог, Київ
На тренінг я прийшла за інформацією та дієвими вправами, які б змогла застосувати для себе та передати колегам. Завдання виконано 🙂
З’явилися теми для роздумів, для власного зростання та цікаві вправи для моїх співробітників. Сподобалася тепла атмосфера тренінгу, час пролетів непомітно. Дуже вдячна! Ведуча тренінгу Ольга Іванова про складні речі вміє говорити простим і зрозумілим словом. Буду вчитися говорити так само!
Ольга Степуренко,
журналіст,
м. Житомир:
Довго вагалася, чи варто взяти участь у тренінгу… Була настроєна скептична – радіопрограми Ольги Іванової мені здавалися більш дієвими, але була вражена. Легкість, доступність, можливість експериментувати – одне слово, купа вражень. І, незважаючи на тривалий час тренінгу, — емоційне піднесення. Сподобалися всі інструменти, які дала тренер — і «швидка допомога», яку тепер можеш надати собі сам.
Тамара Попівніч,
вчителька, Київ:
Почуття гумору, комунікабельність, майстерність тренера одразу згуртувала команду та створили доброзичливу творчу атмосферу.
Спасибі від душі!
Тетяна Пісна,
інженер, Київ:
На тренінгу я навчилася розбирати стресову ситуацію на складові й вирівнювати її, працюючи з кожною життєвою сферою. Одне слово, братиму ситуацію під контроль. Найбільше мені сподобалася вправа «Гіперболізація» й вислів Віктор Франкля «Хто знає нащо, витримає будь-яке як».
Людмила Волиняк,
робітниця заводу,
м. Тернопіль:
Так, є можливість боротися зі стресовими ситуаціями! Буду намагатися визначати свої почуття й вступати з ними в діалог, збільшувати «сектори радості» за допомогою позитивної реінтерпритації і, таким чином, зменшувати «сектори смутку».